人的身体就像一架精密的机器，在身体出问题时就会发出预警，从而提醒人们赶快调理治疗。平时总是恶心干呕就是身体对人们发出的预警，说明人们在生活方式、饮食习惯上存在问题，或者患了某些消化系统疾病，需要找出总是恶心干呕的原因。那么为什么总是恶心干呕？
1.慢性咽炎。慢性咽炎是一种常见的粘膜组织炎症，表现为咽喉时常有异物感、灼热感、干燥感，并且会出现恶心干呕的症状。患了慢性咽炎之后，要注意多补充水分，并且在饭后用淡盐水漱口，以起到消炎杀菌的作用。除此之外要及时治疗，平时要经常口服薄荷含片、西瓜霜含片等药物，还要避免吸烟喝酒。
2.吃了不干净或难以消化的食物。如果平时不注意饮食卫生，吃了不干净的食物就会刺激到胃黏膜，从而出现恶心干呕的症状。除此之外，吃了辛辣刺激、油腻、坚硬的食物，也会由于消化不良而出现恶心干呕的症状，可以服用健胃消食片来促进消化。
3.胃炎或幽门螺旋杆菌感染。经常觉得恶心干呕，也可能是患了胃炎或者感染了幽门螺旋杆菌，需要去医院进行胃镜、碳14呼气试验等项目的检查，然后对症治疗。在治疗的同时还要注意饮食，吃一些松软好消化的食物，以及富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食物，同时戒烟戒酒，以免刺激到胃部。
平时如果老是觉得恶心干呕，一般是由于患了慢性咽炎、胃炎，或者吃了不干净的食物引起的。慢性咽炎患者需要口服消炎杀菌的药物进行治疗，并且注意多补充水分。胃炎患者则要注意饮食卫生，调整饮食方式，不吃生冷辛辣刺激性的食物，并且在平时注意多呼吸新鲜的空气。