日常生活中很多人都有吃辣的习惯，不管吃什么饭都喜欢来点辣。辣椒虽然说比较下饭，但是并不是适合所有的人食用。很多人在吃辣后就会出现肚子疼的症状，如果不及时进行缓解，很容易引发一系列的胃肠疾病，危害身体健康。那么吃辣吃多了引发肚子疼怎么办呢？
1.喝牛奶
牛奶是生活中常见的饮品，营养价值极其丰富。如果因吃辣太对而出现腹痛症状时，可以喝一杯温牛奶来缓解不适。因为牛奶下肚后会对胃起到一定的保护作用，把辣与胃壁隔离开，自然就不会感觉那么辣了。
2.喝淡盐水
当患者因吃辣引发肚子疼时，不要过度紧张。此时只需要准备一杯淡盐水即可。因为服用淡盐水不仅可以稀释胃中的辣椒素，还可以起到杀菌消炎的作用，相信患者很快就可以告别腹痛困扰，逐渐恢复胃肠健康。
3.喝姜茶
如果因食用过多辣椒而肚子疼时，不妨尝试切两片姜片泡水喝来缓解不适。因为生姜具有驱寒暖胃的功效，服用姜茶很快就可以控制疼痛感，让身体逐渐恢复健康，不再忍受疼痛的折磨。
4.喝蜂蜜水
蜂蜜水是日常比较常见的饮品，因其味道甜甜的而深受大家都喜爱。若是因食用过于辛辣而肚子疼时，可以用温水泡一杯蜂蜜水来缓解，因为蜂蜜水不仅可以止辣，还可以减少胃部刺激，保护胃部健康。
生活中能够缓解肚子疼的小妙招还有很多，比如喝点啤酒、吃根黄瓜、喝些糖水等都能够起到一定的缓解作用。但是为了身体健康，还是建议人们不要食用过多辣椒，否则很容易诱发胃疼、腹痛、痔疮出血、腹泻等一系列的疾病，危害身体健康。
