在生活中很多人都会有吐酸水、频繁打嗝等问题，而这些其实都是胃食管反流病的症状。胃食管反流病是一种十分烦人的疾病，即使在治愈之后依然有可能反复发作，所以大家如果想要远离伤害，在生活中必须要重视调理。那有什么方法，可以预防胃食管反流病反复发作呢？
1.了解病因：不同的患者出现胃食管反流病的原因各有不同，如果想要避免伤害，最好可以了解清楚自己出现胃食管反流病的原因是什么，然后对症治疗。其中比较常见会诱发胃食管反流病的原因，有吸烟、喝酒、肥胖、服用药物、社会心理因素等。
2.调节个人情绪：想要治愈胃食管反流病，在生活中必须要多多注意情绪变化，用良好的心态面对治疗，以帮助自己远离伤害。对于喜欢胡思乱想的患者，定期咨询医生，让医生帮助患者答疑解惑。
3.注意饮食习惯：在生活中最好可以多多注意饮食习惯，其中建议大家避免在用餐之前吃过多食物、避免使用过高的枕头、避免饮酒等。
4.避免压力：如果腹部受到外部的压力，很容易就会导致胃食管反流病复发。所以建议大家减少穿紧身衣、使用过紧的腰带、反复弯腰等。
5.按摩：按摩是中医中常用的调理方法，可以帮助患者缓解疼痛，辅助治疗疾病，建议有胃食管反流病的患者在生活中多进行按摩，使得身体可以慢慢被调节回来。常用于辅助治疗胃食管反流病的穴位有合谷穴、中脘穴、膻中穴等。
最后，胃食管反流病很容易就会反复发作，所以患者更应该从生活中的点点滴滴开始做起，积极进行调理，让身体可以远离伤害。而如果对于胃食管反流病的治疗还有任何的疑惑，切勿擅自处理，必须要及时进行医院进行检查，然后再对症治疗。