肩胛骨位于胸廓的后面，介于第2～7肋之间，是三角形扁骨。肩胛骨疼痛多见于患有肩关节炎症的患者，多由人们长时间低头工作使得肌肉长时间痉挛变形引起，也会是慢性肌肉炎症所导致。肩胛骨疼痛对患者生活和工作上都造有一定影响，那么肩胛骨疼痛的原因有哪些呢？
1.肩周炎史
肩周炎被称之为五十肩或者凝肩，是由肩部外伤、慢性劳损等引起肩部活动受限的症状，从而导致了肩胛骨产生疼痛。在平时的生活和工作中注意肩部劳累活动损伤，尽量避免手提重物，可以有效的缓解肩胛骨疼痛。
2.风湿疾病
患者长时间吃没有营养的食物或者天气不好寒冷的时候，没有注意保暖，就导致肩胛骨患有风湿，关节疼痛。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，少吃没有营养的食物，在天冷时添加外套，夜里盖好被子，避免患有风湿从而避免肩胛骨疼痛。
3.姿势问题
患者长时间伏案工作、长时间低头玩手机或者劳累损伤，导致肌肉长时间痉挛和肩胛骨肌肉慢性炎症，从而出现疼痛。患者要注意不要长时间工作和玩手机，平时注意休息，避免一个姿势时间过长，不要过度劳累和剧烈运动，同时也要注意疼痛部分保暖，避免加重肩胛骨疼痛。
肩胛骨疼痛由于肩周炎史、风湿疾病等三个原因导致的，每个人的患病原因根据自己的个人体质会有所不同。在平时的生活和工作中注意避免肩部劳累，保持良好的生活习惯，吃一些有营养的食物，在天气冷的时候注意肩部保暖，避免加重肩胛骨疼痛，如果肩胛骨疼痛难忍，建议患者及时就医治疗，防止造成严重后果。