去雀斑对于雀斑女性是非常重要的，确实脸上长出雀斑之后对于女性的健康，甚至美丽、社交均是会造成一定影响的，去雀斑的方法是有很多的，女性可以选择食疗这种方法，下面主要给大家介绍一下如何食疗去雀斑?
去斑美肤汁：去斑美肤汁是可以帮助女性去雀斑的食疗方法，具体制作方法为红萝卜、芹菜、苹果、雪梨、柠檬等直接放入搅果汁机中搅汁，需要1次饮完，想要去雀斑每周需要饮用2～3次。
油菜柠檬雪梨汁：油菜柠檬雪梨汁也是一款帮助女性去雀斑的食疗方法，具体制作方法为油菜、柠檬、雪梨，方法为放搅果汁机中搅汁，1次饮完，想要去雀斑每周3～5次。
胡萝卜汁：这个祛除雀斑食疗方法经常喝也是具有一定作用的，具体制作方法鲜胡萝卜研碎挤汁，使用方法为早晚洗完脸后鲜汁拍脸 ，此外还可以每日喝1杯胡萝汁也有去雀斑。
柠檬冰糖汁：柠檬搅汁，加冰糖饮用，对于帮助女性消除面部色素斑，祛除雀斑也是具有一定作用的，柠檬含有丰富维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬汁不仅可白 嫩皮肤，还可以帮助长出雀斑的女性祛除雀斑。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对于帮助女性祛除雀斑是具有较好的作用的，因为西红柿中富含丰富谷胱甘肽，谷胱甘肽的作用为可抑制酪氨酸酶的活性，加速沉着色素减退或消失。
上述给大家介绍的为食疗去雀斑这种疾病的方法，患有雀斑的人想要祛除雀斑，在饮食上应该注意多吃些富含维生素C、A、E、B2的食物，以及在饮食上应该避免吃不易消化和刺激性强的食物，应该避免喝浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。
