孩子的身体健康是父母最为关心的事情，当孩子的饮食方式不正确，很容易出现积食消化不良的问题。如果长时间积食，会导致胃部的负担过大，导致体内摄入的能量增多进而转化为脂肪，最终导致孩子过度肥胖，这对于孩子的身体健康非常不利。因此，父母需要利用正确的方式，缓解积食问题。
那孩子出现积食消化不良应该怎么办呢？
第一、细嚼慢咽
父母都希望孩子能够吃饱吃好，因此看到孩子大口的吃饭会非常的欣慰，但这种饮食方式非常不对。大口的吃饭会导致脾胃的负担过重，食物无法被体内更好的吸收。因此，在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，同时减少吃高糖高盐的食物。
第二、积极运动
很多孩子在吃饭之后不进行运动，便会导致食物在体内大量的堆积，从而形成积食消化不良。因此，饭后半小时或一小时内，最好让孩子进行舒缓运动，这些适当的运动可以帮助身体消化食物，防止积食现象。
第三、按摩
孩子出现积食消化不良问题后，父母可通过按摩的方式帮助其缓解。具体的按摩方式是双手按住腹部，逆时针或顺时针进行轻柔，从而促进食物的消化。
第四、避免挑食
很多孩子都有挑食偏食的习惯，若长此以往便容易出现消化不良积食的问题。作为父母一定要让孩子养成良好的饮食习惯，无论是肉类还是菜类，都应该均衡的让孩子摄入。
孩子出现积食消化不良是常见的问题，这主要和不良的饮食习惯，以及不健康的饮食方式有关。为了有效的缓解积食，可通过上述介绍的方法进行改善。此外，父母不可以听信偏方，来帮助孩子缓解积食，很容易适得其反。如果孩子积食问题异常严重，应及时就医。
