在生活中有不少患者深受坐骨神经痛的困扰。一般来说这种疾病主要是发生在中年人身上。大多数患者发生坐骨神经痛主要因为脊柱疾病引起的，比如腰间盘突出、腰椎狭窄、骨质增生等。除此之外，患者受到创伤以及发生坐骨神经炎，也会导致坐骨神经痛的现象发生。那么患者发生坐骨神经痛可以跑步吗？跑步的禁忌事项有哪些呢？
坐骨神经痛的主要是以持续性或阵发性疼痛为主要特征，一般是发生在臀部、大腿后方以及小腿，患者在咳嗽、打喷嚏、弯腰时疼痛会更加明显。对于情况比较严重的，还会伴随皮肤感觉异常，出现麻木感、肌群无力等症状。患者一旦出现这些症状要及时到医院进行检查，根据病情来进行治疗。
坐骨神经痛可以跑步吗？坐骨神经痛是否可以跑步，需要根据个人情况来进行分析。如果是在急性期最好不要跑步，要多注意休息，否则会导致疼痛加重，不利于疾病的恢复。等到病情稳定时，患者是可以跑步的。另外患者在跑步时还要注意以下几种禁忌事项。
第一、控制好时间。坐骨神经痛患者在跑步时要控制好时间，不要超过半个小时。如果在跑步的过程中发生疼痛时，要立刻停止。
第二、做好运动前的热身。如果在运动前没有做好热身训练，会导致肌肉拉伤，会增加患者痛苦。
由此可见，坐骨神经痛是可以跑步的，但前提是病情稳定后才可以运动。另外患者在恢复期间也可以做其他的运动，比如散步、太极拳、骑自行车等。其次患者的生活上要做好护理，比如要保持健康的生活方式，及时戒烟戒酒，避免久坐久站。