跑步是生活中常见的一种运动方式，每天坚持跑步不仅可以提高人体的睡眠质量、让整个人感觉放松，而且还可以增加肺活量、提高自身免疫功能。但是有不少人在跑完步之后，会出现小腿肌肉酸痛的现象，出现这种情况到底是怎么回事呢？
第一、运动的方式不正确：如果在跑步之前没有做好热身或者是长时间不跑步，突然加大运动量，这样就会导致小腿酸痛的症状。对于这种情况只要多注意身体，慢慢就会缓解。
第二、受寒：在跑步时如果没有做好保暖，受到冷空气侵袭，也会导致肌肉酸痛。
第三、肌肉拉伤：跑完步小腿肌肉酸痛，有可能是因为肌肉拉伤引起的。肌肉拉伤它主要表现为肌肉酸痛、肿胀、活动受到限制等。针对这种情况，患者可以选择非类固醇抗炎药物，来修复受损的肌肉。
第三、软组织损伤：所谓的软组织损伤，它主要是指各种急性或者是慢性劳损引起的肌肉、韧带、关节囊受到病理性损害。患者发生软组织损伤之后，常常出现局部疼痛、有酸胀感、淤血等症状。
第四、骨关节炎：跑完步后小腿肌肉酸胀，也有可能是因为骨关节炎引起的。引起骨关节炎的因素尚不明确，但是和遗传、肥胖、创伤有密切关系。
第五、滑膜炎：如果患者在跑步时受到创伤，这样就会导致滑膜发生破裂，引起小腿肌肉酸痛的症状。除此之外，患者还会出现局部红肿、有灼热感、疼痛、局部皮温较高、活动受到限制等症状。
跑步后小腿肌肉酸胀怎么回事，相信患者都应该了解了。 由此可见，引起小腿肌肉酸胀的因素有很多患者病因不同，采取的治疗方式不一样的，所以发生症状后要及时到医院进行检查，根据个人情况来进行治疗。另外，在治疗期间要多注意休息，等到病情稳定的时候，可以做一些低强度的运动。
