人的后背分布着密集的皮脂腺，因此油脂的分泌比较多。如果平时存在不良的饮食习惯，经常吃辛辣刺激性的食物，很少吃新鲜的蔬菜和水果，并且经常熬夜，导致内分泌紊乱，以及穿了刺激性的内衣，都会导致背上长很多痘痘，从而引起后背瘙痒。那么背上突然长了很多痘痘该怎么消除？
1.注意清洁。夏天人的皮脂腺分泌旺盛，如果不注意卫生很少洗澡，就容易长出很多痘痘，因此要经常洗澡，保持皮肤清洁干净。
2.穿棉质内衣。化纤材质的衣服很容易刺激到皮肤，导致后背长痘痘，因此平时要选择纯棉材质的内衣，以减少痘痘的产生。
3.饮食清淡。后背上长了痘痘之后要注意饮食清淡，多吃一些橙子、柚子、猕猴桃、葡萄、西瓜、西红柿、黄瓜等新鲜的蔬果，少吃辛辣刺激性的食物。
4.避免熬夜。大家要注意养成良好的生活习惯，平时尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。
5.使用药物。后背上突然长了很多痘痘，一般是由于细菌、真菌感染导致的，如果痘痘看上去是红色的，有白色的头存在，就可能是细菌感染，可以在医生的指导下涂抹夫西地酸乳膏。如果长了痘痘之后，瘙痒症状比较严重，并且痘痘看起来是半球形的红色丘疹，就可能是真菌感染导致的毛囊炎，可在医生的指导下涂抹联苯芐唑霜。
平时如果后背上长了很多痘痘，一定要注意清洁，经常用温水洗澡。在洗澡的时候不要用刺激性的香皂和沐浴露，在清洗完毕后穿上纯棉材质的内衣，并且注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒。可以在医生的指导下使用一些消除细菌和真菌感染的药物，这样痘痘就能消失。
