女性在怀孕七个月的时候属于怀孕晚期，身体内的雌性激素不断分泌，再加上身体素质逐渐下降，很容易出现许多不良的问题，最为常见的便是失眠。若孕妇长时间失眠，很容易影响身体健康，还会让腹中的胎儿生长发育受到限制。因此孕妇需要了解导致失眠的原因，并进行积极改善。
孕妇怀孕七个月出现失眠究竟和什么原因有关呢？
第一、缺钙
营养元素的缺乏是睡眠质量变差，出现失眠的重要原因之一，尤其是孕妇一旦出现缺钙问题，在夜晚睡觉的时候就会腿部抽筋，醒来后便难以入睡。因此孕妇一定要适当的补充钙元素，促进骨骼的发育，也利于腹中胎儿的成长。
第二、尿频加重
怀孕七个月的孕妇出现尿频是一种常见的现象，这是因为子宫逐渐增大，压迫膀胱所致，尤其是在夜晚常常被尿憋醒而上厕所，醒来后令久久难以入睡，甚至失眠。
第三、身体负荷加重
怀孕七个月子宫不断的增大，腹中胎儿也在慢慢的长大，孕妇的身体会慢慢的变沉重，尤其是在睡觉时，会感觉呼吸困难、胸闷气短，进而影响睡眠质量。
第四、压力较大
怀孕七个月马上接近临盆，此时的孕妇心理压力会很大对分娩有着恐惧，长此以往便会出现神经紧绷，进而影响睡眠质量。
孕妇出现失眠是一种常见的现象，和上述介绍的几种原因有关，为了改善此问题，孕妇最好在睡前少喝水，以免频繁的上厕所；营造良好的睡眠氛围，保证室内空气的通风透气，避免出现呼吸困难的问题；学会放松心情，适当的调节压力，以良好的心态迎接新生命的到来。总而言之，孕妇需要利用正确的方法改善失眠问题，才会对自身及腹中胎儿的健康有利。
