汗蒸它是一种健康养生的方式，深受年轻人的青睐。所谓的汗蒸，它其实是一种热疗的一种类型，主要是借助汗蒸房所释放的负氧离子和红外线，促进体内新陈代谢。有不少人在汗蒸后会出现头晕目眩的症状，那么出现这种情况是什么原因呢？下面一起来看一下。
汗蒸的好处有很多，首先它可以改善微循环系统，使代谢废物直接排除体外，减轻肾脏和肝脏负担。其次在汗蒸时会让小分子进入细胞内，转化成热量，加速血液循环的速度，改善身体的微循环。最后经常汗蒸可以消除疲劳感，提高自身免疫功能和组织再生能力。
虽然汗蒸对身体的好处有很多，但是有很多人会出现头晕的症状，出现这种情况有可能是因为以下三种因素引起的。
第一、空腹汗蒸引起的低血糖。在汗蒸过程中会消耗大量的热量，如果空腹汗蒸会导致血糖降低，所以就会出现头晕目眩的症状。建议在汗蒸之前一定要吃饭，并且及时补充水分。
第二、血压下降。汗蒸会扩张微血管导致血压下降，如果迅速起身，血液会来不及流至大脑，所以就会出现头晕的现象。
第三、高温缺氧。汗蒸的温度是比较高的，如果汗蒸的时间过长，这样就会导致缺氧、身体缺水引起头晕的症状。
汗蒸后为什么会发生头晕，可以通过以上三个方面来进行了解。一般来说汗蒸后导致的头晕，不需要特殊治疗，只要多喝水多休息即可。如果出现持续性的头晕，最好到医院检查一下，比如测量血压和血糖，然后再根据个人情况选择药物治疗。最后需要注意汗蒸不要太频繁，一个月5~6次最佳，每次汗蒸的时间不要过长，汗蒸后要注意保暖。
