好的睡眠质量对于身体健康而言尤为重要，不仅能够让人拥有一个好的精神状态，还能有利于孩子更好的生长和发育。但是很多家长却发现，孩子晚上睡觉时容易出现多梦的现象，这样就无法让大脑得到充分休息，久而久之便会对孩子的身心健康以及身体健康都造成不良影响。那么，孩子晚上睡觉多梦到底是哪些原因引起的呢？
第一、精神压力过大。晚上睡觉多梦，其实与个人情绪因素有着很大关联。如果精神过于紧张、兴奋、焦虑或者恐惧，都有可能出现睡觉多梦的现象。对于这种情况首先要做的就是尽可能放松心情，避免出现情绪波动过大的现象，必要情况下家长需要给予适当的心理辅导，尽量让孩子在睡觉之前放松身心，避免思虑过多。
第二、睡眠环境不佳。受到睡眠环境的影响，也有可能影响睡眠质量，从而出现睡觉多梦的现象。尤其刚刚换了一个新的睡眠环境，睡觉做梦的概率会大大增加，而且周围环境吵闹或者气温过高的情况下，也有可能因为身体异常不适而出现睡觉多梦的现象。大家需要及时调整自己的睡眠环境，之后症状便会自行缓解。
第三、作息时间混乱。很多孩子放假期间因为过于放纵，就会经常性熬夜看手机或者玩电脑，这样就会出现作息时间紊乱的现象。如果总是熬夜到很晚，而白天睡觉过多，就会因为日夜颠倒而出现睡觉多梦的现象。
孩子晚上睡觉多梦的原因有很多，其实大多数情况下是由一些生理性因素所造成的，只要能够及时去除诱因，便能够有效提高睡眠质量。平时在生活中家长一定要给孩子制定一套科学的作息时间，坚持做到早睡早起，不可长期熬夜。而且睡觉之前可以听一些舒缓的轻音乐，或者喝一杯热牛奶来帮助提高睡眠质量。
