性生活是调节男女双方情感的润滑剂，良好且健康的性生活，不仅可以让日常生活和谐美满，也可增进男女双方的感情，减少争吵的次数。性生活不是单方面的，而是需要男女双方共同的经营配合。那么良好且和谐的性生活，应该具备哪些条件呢？
第一、男女双方性心理趋于同步
性生活想要和谐美满，首先男女双方的心理要处于和谐的状态，也就是说男女双方在情感上最好做到水乳交融。这样在性生活的过程中，双方才会更加的默契，且主动配合，使性生活与性心理趋于同步。
第二、男女双方生理保持同步
性生活过程中男女双方都会有紧张刺激的心理状态，而在生理上也能够同步达到性高潮，只有生理上区同步，才能让性生活更好的记性。
第三、生殖器官良好接触
男女双方在性生活的时候为创造良好的条件，获得共同的性快感以及性满足，就需要具备生殖器官良好的接触。如果男性存在阳痿，或女性存在先天性无阴道，都无法使性生活变得和谐。
第四、恩爱感情
男女双方想要性生活更加的和谐美满，最主要前提就是双方的感情基础稳定，且相互恩爱。只有这样双方才能毫无保留的展示自己，使性生活顺利进行。
男女双方结婚后必然会经历性生活，性生活的和谐美满通常会在结婚数年后，才会真正的达成。因为在结婚多年后随着性生活经验的积累，互相掌握对方的特点和要求，男女双方才会更好的配合协作，使性生活顺利的进行。此外，在性生活的过程中，男女双方一定要注意自身的干净问题，这样才能保证自身身体的健康，以及性生活的完满。
