生理性关节弹响的状况，相信很多人都遇到过，这是生活当中很容易发生的一种关节反应，这种情况发生之后，有可能会短暂的影响关节活动，对患者来说是存在一些不良影响的，建议积极了解诱因进行具有针对性的改善。那么生理性关节弹响的原因有哪些呢？
1.天气过冷
生理性关节弹响的出现和天气因素有很大的关系，在炎热的夏季时，身体各个关节的灵活性都是比较好的，即使不做热身，也可以减少运动损伤的风险。但当天气比较冷的时候，各个关节的活动度就会显著下降，所以就会变得不太灵活，这个时候如果突然起身活动的话，就会出现生理性的关节弹响问题。不过这种情况只会偶尔发生遇到两次，并且不伴有其他的异常反应。
2.运动量少
生活中很多年轻人都是不太喜欢运动的，所以各个关节已经出现了退化的现象。如果此时突然进行比较剧烈的活动，那么出现生理性关节弹响的风险就会特别大。为了降低此问题的发生概率，建议在运动之前做好全面的热身工作，不要让运动量超过个人身体承受力。
3.关节发育成熟期
关节发育成熟期也是造成生理性关节弹响的原因。中青年时期的人群，身体关节正处于发育成熟期，这个时候关节稳定性是不太好的，所以很容易出现一些不良问题，而生理性关节弹响就是其中比较多见的一种，主要表现为清脆单一的响声。
上面介绍的是生理性关节弹响的三个原因。生理性关节弹响属于正常的生理现象，一般都不需要进行任何的特殊处理，能够自己消退和缓解。不过部分生理性关节弹响是会影响正常生活的，所以为了降低这种状况的发生概率，应该仔细对关节部位进行保护，正确做好保暖工作。
