牙龈肿痛在生活中很常见，相信大多数的朋友都遇到过牙龈肿胀和疼痛的问题，在各种口腔疾病中，牙龈肿胀和疼痛的折磨位居首位，疼起来话也说不出，饭更是无法下咽。那么当出现口腔灼热牙龈肿痛时，应当如何进行缓解呢？接下来带大家一起看一下。
含冰块可以在短时间内缓解牙龈肿胀和疼痛的问题。口腔内温度降低能够冻结麻痹牙龈的神经线，当牙龈麻木失去知觉时，牙龈的膨胀会得到抑制，因此能够在一定程度上减轻疼痛，如果牙龈肿胀和疼痛真的难以忍受时，可以通过在嘴里放冰块来暂时的缓解。
喝热水是一种万能的天然药，当感冒、胃痛、月经痛时多喝热水是一种普遍的方法，对于牙龈肿胀疼痛，喝热水也是非常有效的方式，热水可以稍微缓解牙龈肿胀和疼痛。牙龈肿痛的原因除了口腔炎，生气也是一个主要的原因，喝更多的热水可以加速身体的新陈代谢，对生气有很好的调节作用，所以肿痛时喝热水是一种有效的方法。
补充维生素C对牙龈肿痛进行缓解。一些牙龈肿胀和疼痛是由于体内缺乏维生素C引起的，缺乏维生素C会导致坏血病，症状之一就是牙龈肿胀和出血，维生素C的补充可以从食物中获得，例如柠檬、草莓、猕猴桃等水果，因为水果中的维生素含量是有限的，所以大家也可以选择服用维生素C片。
通过上述的介绍，相信大家对于如何对缓解灼热牙龈肿痛有了一定的了解，缓解的方法是多样的，大家应当在搞清病因的情况下采取相应的方法，因此，当感到牙龈肿痛时要及时的就医，在医生的建议下进行有效的治疗。
