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减肥适合吃牛腩吗

更新时间:2021-12-02 15:46:28

减肥期间是可以适当吃一些牛腩的,因为牛腩本身就是以瘦肉为主。

但是也要适量的服用,因为牛肉也不适合经常吃的,一周一次也就可以了。

而且牛肉是一种高蛋白的食物,含有丰富的氨基酸以及多种营养成分,营养价值非常丰富能够提升人体的免疫功能,从而能够起到增强抵抗力抗病的作用。

但是牛肉毕竟是一种肉类食物,所以如果大量吃的话对于减肥是不利的。

想要减肥的患者一定要尽量的少吃高热量高脂肪的食物,多吃清淡食物以及新鲜的水果和蔬菜等,也要坚持运动。

审编医生
聂志扬普通内科 副主任医师 医院:北京医院

主治疾病:慢性阻塞性肺疾病,原发性高血压,支气管哮喘,消化性...详情>

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