很多女性怀孕后自身免疫力会明显下降，因此容易受到病菌入侵而引发多种疾病问题。尤其怀孕之后过多食用高营养的食物，再加上个人口腔卫生习惯不良。就有可能引发口腔溃疡，严重的还可能影响正常进食。那么孕妇出现口腔溃疡后应该如何缓解呢？下面来讲解孕妇口腔溃疡的改善方法。
第一、保持口腔清洁。口腔溃疡其实与不良的口腔卫生习惯有着密切关联，怀孕之后如果有出现口腔溃疡的问题，首先要做的就是加强口腔清洁卫生。平时可以用淡盐水来漱口，不仅能够清洁口腔，还能起到消炎杀菌的作用。与此同时还应该戒烟戒酒，保持饮食起居有度，按时作息，尽量不要熬夜。
第二、调整饮食健康。过多进食辛辣刺激性的食物，也有可能引发口腔溃疡，因此孕妇出现口腔溃疡后还需要及时调整个人饮食。平时要尽可能做到饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充水分，可以有效清理肠胃，帮助减轻口腔溃疡的症状。同时要注意尽量少吃或者不吃各种辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免上火加重口腔溃疡的症状。
第三、调节个人情绪。怀孕期间情绪紧张过度焦虑，同样会引发口腔溃疡，因此孕妇还需要及时进行自我心理调节，尽量去除负面情绪。平时要懂得自我排解烦恼，保持积极乐观的生活态度，与人相处时尽量不要急躁，学会宽容对待。
口腔溃疡本身是一件令人非常难受的事情，女性怀孕之后由于体质特殊，出现口腔溃疡的情况下尽量避免随意用药，以免对胎儿健康造成影响。孕期出现口腔溃疡一定要补充各种维生素，尤其多补充维生素C和维生素B2。而且还应该调整健康的生活方式，这样才能更好的提高机体免疫力，降低口腔溃疡的发病几率。
