现在的交通越来越便利，很多人都有私家车，平时开车上路会很方便。开车减肥是很多人有在关注的问题，那么开车到底能不能减肥呢？
开车是不能够减肥的。长时间开车还会有依赖心理，都不愿意走路了，长时间坐在车里会发现肚子变得越来越大。因为增大的腹部经常压迫到小腹，行动也会越来越不方便。由于开车使体力活动越来越少，身体的消耗在减少，所以开车无法达到减肥的效果。
虽然开车不能减肥，但是可以选择其他的方法来减肥。最有效的方式是动起来，因为工作的关系，需要白天坐在电脑面前，晚上回家后会坐沙发上，或者大部分时间是躺着。运动的时间很少，只有动起来才能让脂肪消耗掉。可以每天走45分钟，饮食方面降低热量和脂肪的摄入，多喝汤，多喝水，少吃油腻的食物。
在减肥期间不光要运动，也要注意少吃猪肉，肥肉，多吃富含膳食纤维的食物。可以少食多餐，不要一次吃得太饱。有的人中午和早上吃，晚上不吃，每次吃饭会吃特别饱，是为了晚上不饿。但是这样并不能达到减肥的效果，反而会把胃撑大，对胃部会有损伤。
知道了开车是不可以减肥的。想减肥需要找对方法，运动和饮食的控制是很关键的。在饮食上面可以吃新鲜的水果蔬菜，肉尽量少吃。如果一定要吃肉，可以吃鸡肉或鸭肉，都是热量很低的家禽类。每天可以拿出一个小时运动，坚持一段时间是会看到效果的。
