沙糖橘含有大量的糖分和热量，吃多了之后是会引起上火的，会引起牙龈肿痛，眼睛胀痛，口干舌燥，小便黄大便干等上火症状，所以建议大家在日常生活中沙糖桔要适量，不要一次吃太多，在吃了沙糖橘之后多参加一些户外运动，多运动对糖分的排出是有一定的作用的，这样一来就可以减轻上火的症状。
那么如果我们一旦出现了上火，我们该怎样办呢？建议大家可以用中药一些下火的中药泡水喝，比如说菊花和金银花都是清热解毒的，可以用来泡水喝，对症状会有一定的治疗作用的，所以大家以后尽量少吃沙糖橘，避免上火的症状。
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