很多女性在长胖后，发现拍照使用美颜都无法挽救，所有开始寻找多种瘦脸方式。现在网上有很多种瘦脸方法，但是有部分瘦脸的方式并不健康，运动瘦脸的方式是既健康又方便的方式之一。以下具体介绍关于具体锻炼瘦脸的好办法。
首先，建议从脸部按摩开始做起。首先使用大拇指和中指的关节提拉两侧面部，然后握住拳头，向上提拉面部；使用食指指关节提拉面部的两侧肌肉，然后使用手背提拉两侧肌肉。以上一系列的动作可以重复做两分钟，每天坚持按摩，可以起到瘦脸的效果。
其次，建议使用瘦脸面膜锻炼瘦脸。现在市面上有很多种瘦脸面膜中含有纤维素、胶甘油、硬脂酸酯、柠檬酸酯等。另外，还有部分瘦脸面膜中含有蜂王浆提取物、苹果提取物等，质地比较清爽，可以给皮肤提供水分，同时可以起到紧致肌肤的效果。此外，使用瘦脸面膜，主要可以起到瘦脸的效果，使用者也可以利用面部按摩和瘦脸面膜同时使用，改善脸大现象。
最后，还可以通过脸部运动的方式锻炼瘦脸。比如，双嘴唇撅起来，发出嘘的声音，此时脸颊有可能凹进去，脸部的肌肉有酸痛感，可以起到瘦脸效果。另外，还可以通过大口深呼吸，然后闭气，头部需要后仰45°可以起到瘦下巴，同时可以有效的打造颈部线条。
建议想要通过锻炼瘦脸的美眉，应该通过健康的方式瘦脸，尽量不要服用减肥类药物，很多减肥类药物不仅无法起到瘦脸效果，还有可能出现其他副作用，甚至开始有瘦脸效果，后期反弹情况。所以，为了身体健康考虑，尽量采用科学方式瘦脸。
