脸上黑色素沉淀过多会十分影响面部美观，而引起黑色素沉淀的原因有很多，有可能是长期暴晒引起的，也有可能是经常吃含有黑色素食物引起的，还有身体出现某些疾病也会导致黑色素沉淀。脸上黑色素沉淀后，皮肤会变得暗沉，发黄，让人看起来很没有精神。那么，怎么淡化脸上的黑色素呢？下面一起来了解看看。
1.维生素C有很好的美白、抗皱抗氧化作用，所以想要淡化脸上的黑色素，平时可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，比如柠檬、番茄、猕猴桃、胡萝卜等，经常吃这些水果蔬菜可以减轻黑色素沉淀，对提亮肤色很有帮助。
2.牛奶富含蛋白质，营养非常高，想要淡化脸上黑色素，平时还可以多喝一些酸奶、纯牛奶，或者是用牛奶来做面膜敷脸，这既可以滋润皮肤，减少黑素色沉淀，而且还可以帮助补充身体营养，对身体健康很有好处。
3.想要淡化脸上的黑色素，在平时洗脸后，还可以给脸部涂抹一些含有烟酰胺、维生素C、熊果苷等成分的肤护品，这些肤护品可以提亮肤色，让皮肤白皙透亮，对去除黑色素淡化斑点有一定的帮助。但要注意，在选择护肤品的时候，一定要选择正规不含激素的护肤品，不要选择三无产品，以免刺激皮肤，影响病情恢复，甚至是引起其他皮肤疾病，严重危害身体健康。
淡化脸上黑色素的方法有很多，以上介绍了几个，而除了以上这几个以外，如果想要在短时间内达到淡化黑色素的效果，还可以去美容医院咨询一下医生，然后在医生的操作下使用激光疗法以及果酸换肤疗法来进行去除，这两种方法操作简单，不仅可以让皮肤变白变亮，而且还能有效促进皮肤组织恢复，促进胶原蛋白生成，让皮肤变得光滑细腻。
