一般有两种方法可以知道自己是否是酸性体质。
第一种方法，是观察自身的身体特征，如果出现了长期体力不支，轻易疲惫，形容憔悴，或者其他的亚健康特征，说明已经在酸性了。
第二种的方法，就是用ph试纸去检测，可以连续三天，早上空腹检测唾液，如ph小于7.0的话，一般就是酸性体质了。
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