第一、一定要保持良好的心情；
第二、就是尽量的要少吃一些高糖量、高脂肪、高热量的食物，尽量不要吃零食，防止他们以脂肪的形式在体内不断的堆积，可以多吃一些绿豆，冬瓜，山药，薏仁等有利于消除水肿的食物，同时不要暴饮暴食，要少食多餐；
第三、就是要改善睡眠习惯，不要嗜睡，一般来说一天睡8个或者9个小时就可以了；
第四、就是要多做一些运动，比如仰卧起坐，慢跑，趴在床上抬手臂抬腿或者是瘦身操等等。
主治疾病：痔疮,溃疡性结肠炎,便秘,肛裂,肛瘘,肛周脓肿...详情>
