患有咽炎的人生活调理非常关键，有咽炎的患者首先应该进行饮食的调理，食疗是最为养生的方法，三分治疗七分养，平时以清淡、易消化饮食为主。可以吃一些润肺化痰的水果，如梨、苹果、橘子等；或者多喝一些白萝卜蜂蜜水，罗汉果菊花茶，熬一些百合绿豆粥可以清肺化痰等。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。还要戒烟、禁酒，平时要注意保暖，避免受凉；
患者还可以适当的进行体育锻炼，增强体质。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。保持口腔清洁，早晚刷牙防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。常用淡盐水漱口，多喝水，饮食不要太饱，适当补充维生素C，保持良好的心态。
