日常生活当中可能会因为各种各样的突发情况，而让脖子出现扭到的现象，当脖子扭到之后，一般都会伴有不同程度的疼痛感，这个时候患者应该做的，就是积极使用一些方法来缓解疼痛。接下来就来介绍一下，扭到脖子疼痛的缓解方式。
1.局部冰敷
局部冰敷可以缓解扭到脖子所产生的疼痛感，这种方法适合疼痛不太严重的患者应用。如果家里有冰袋的话，可以直接将冰袋放置于脖子疼痛的部位。如果没有冰袋可以使用一个塑料袋，将冰块装到里面，然后用毛巾包裹起来，敷在脖子区域，这样可以在比较短的时间内缓解疼痛、肿胀的状况。
2.贴膏药
扭到脖子疼痛也可通过贴膏药的方法进行处理。临床上的膏药种类是多种多样的，建议选择跌打损伤膏药，这种药物能够有效缓解疼痛，同时还可以活血化瘀，效果是比较不错的，不过在贴膏药的时候，一定要将局部皮肤清洁干净，这样才可以贴的牢固一些。
3.服用药物
扭到脖子所造成的疼痛，也可通过服用药物的方法改善。建议口服非甾体类的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等，这几种药物的消炎镇痛效果比较好。但为了更快让扭到脖子的问题痊愈，还建议适当搭配一些肌肉松弛类的药物和舒筋通络的药物。
扭到脖子疼痛可以通过上面介绍的几种方法，来达到缓解效果。脖子对人体来说是非常重要的一个部位，所以为了防止扭到的情况发生，平时生活当中一定要掌握良好的运动方式，睡觉的时候选择合适高度的枕头。条件允许的情况下，可适当对脖子区域进行按摩。
