少年白头发主要是因为饮食因素和精神因素所导致，面对这种情况应该补充身体所需的维生素和微量元素，保证身体营养均衡，保证充足的睡眠和休息，平时避免精神压力过大，否则会影响到毛囊中的黑色素细胞功能，从而引起白发。通常只要做到这两点就能够慢慢的将白头发变黑。以下就给大家做简单的讲解。
头发的颜色主要是由毛囊中的黑色素细胞合成黑色素所形成，而铜、铁、锌是黑色素细胞合成必不可少的微量元素，如果大量的缺乏，黑色素细胞就会受到影响，然后造成营养不良，导致头发变白。对此应该要多吃黑豆、黑芝麻、枸杞等有利于黑色素细胞合成的食物，对于头发的生长、变黑有很大的帮助。此外注意保证充足的休息、保持心情舒畅、避免压力过大，也能让白头发变黑，因为这些不良的精神因素都会影响毛囊中黑色素的细胞功能，导致黑色素无法合成。
少年白头发和内分泌疾病、肾虚密切相关，这时应该针对原发疾病对症用药，同时选择使用中药的方法改善，像首乌片就专门针对有白头发的人群，不仅治疗效果明显，还不会产生副作用。另外，少年白头发应在医生的指导下服用一些调理的药物，比如气血虚弱、脾胃虚弱的患者，应多吃一些有助于补气血的食物和药物。平时也可以将首乌和枸杞用来泡水喝，或者是吃维生素B2、B6或复合维生素B，对治疗白头发亦有帮助。
少年白头发的治疗方法多且复杂，一般情况下建议先通过饮食和改变生活习惯去调理。多吃一些能够促进黑色素合成的食物，并经常对头皮做按摩，促进血液循环，给毛囊的黑色素细胞提供充足的养分，会有利于白发变黑。但对于由遗传因素所引起的少年白头发，治疗起来相对比较困难。
