男孩变声与长高规律是男孩变声期身高处于猛涨期，在变声后身高开始进入停长倒计时。具体描述如下：
一、男孩变声期，身高处于猛涨期
1.多数男孩在10到13岁才进入青春期，有少部分男孩子会在9岁时开始进入“变声前期”。
2.男孩变声期大约是在14到16岁，这时候身高会处于猛涨期，第二性征发育明显，比如长胡须、喉结。此时生长激素分泌增加，可以较好的促进骨骼的生长。在这期间，每年长高不少于6到8cm。
3.孩子的身高与先天因素和后天因素，比如营养、运动、睡眠、疾病等有一定的关系。但同样要注意，在男孩变声时，如果身高不足160CM，那么就需要及时到医院检查，必要时需要通过药物等进行干预，避免错过身高最后的干预机会。
二、男孩变声后，进入停长倒计时
1.男孩的变声期多数是从14岁开始，最晚是在18岁完成变声。但每个人的情况会有所差异，有的男孩子会存在半年到一年的时间的差异。
2.男孩变声后表明已进入了青春中后期，其身高已经开始进入“停长”倒计时。此后的身高可能长5到7.5cm，少部分男孩子甚至只能够长1到2cm。男孩变声后并不代表身高就已经停止，最终男孩子还能够长多高，需要看骨骺线是否闭合。
3.男孩变声后需要积极参加户外活动，可以有增强体质的效果。同时还保证充足的睡眠，以及保护好嗓子。
