宫寒且伴有月经量减少的情况下，可以通过日常护理、饮食调节以及口服药物等多种方式进行改善。宫寒其实是很多女性都存在的现象，如果长期得不到调理和改善，则有可能导致月经量减少，并且伴有月经带有血块的现象，甚至还会出现痛经的问题。对此可以通过日常护理的方式进行自我改善，必要情况下可以给予药物进行治疗。下面对于宫寒月经量少的相关缓解方法进行详细讲解。
第一、日常护理：对于宫寒引发的月经量过少，一般可以通过日常护理的方式进行改善。平时一定要加强身体保暖，尤其秋冬季节需要适当增添衣物，防止身体受风着凉而加重经期不适的症状。月经期间出现腹部疼痛的情况下，可以用热水袋对局部进行冷敷。此外还可以采用中医艾灸的方式进行治疗，包括中脘穴、三阴交穴以及足三里穴等，都能起到温经散寒的功效。
第二、饮食调节：女性宫寒的情况下，一定要合理调整自己的饮食结构，尤其不可进食各种生冷寒凉性的食物，包括冰冻饮料、冰淇淋、雪糕等。另外对于性质寒凉的水果也要尽可能少吃，比如西瓜、火龙果等。建议平时多吃温补性的食物，比如羊肉汤、鸡汤等，也可以适当食用桂圆、红枣、荔枝等多种温性食物。
第三、口服药物：如果宫寒以及月经量少的症状比较严重，可以在医生指导下口服药物进行治疗，比如艾附暖宫丸。此药物能够有效改善宫寒引发的多种症状，包括痛经、月经失调、经期延长以及月经量过少等。同时还可以口服金鸡胶囊、八珍益母丸、桂枝茯苓丸等多种药物进行治疗和改善。
其实对于大多数女性而言，之所以会出现宫寒的现象，主要是因为平时保暖不当或者过多进食生冷寒凉性的食物引起的，对此需要及时改变自己的生活习惯。平时一定要加强腹部以及脚底保暖措施，并且合理调整自己的饮食结构，减少各种寒凉性食物的摄入，必要情况下需要给予相关药物进行治疗和改善。
