更换一个新的地方生活时，可能会出现水土不服的现象，之后便会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等多种症状。尤其腹泻比较严重的情况下，一定要引起重视，可以通过适当休息、饮食调整、口服药物等多种方式进行改善和治疗。
1.适当休息
身体素质比较差的情况下，无法快速适应环境改变，之后便会有胃肠不适的症状，对此可以适当休息来提高机体免疫。平时一定要注意调整科学作息，养成良好的睡眠习惯，尽可能早睡早起。同时还应该做好腹部保暖，防止受凉而加重腹泻的症状。
2、饮食调整
水土不服引发腹泻的症状后，可以通过调整饮食的方式进行改善。短时间内尽量用纯净水来代替当地的自来水，并且保证饮食清淡，不可进食辛辣刺激和生冷油腻性的食物。此外还可以适当饮用酸奶，里面所含的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡。
3.口服药物
水土不服可能是由肠道功能紊乱引起的，可以针对性的口服药物进行治疗，比如整肠生、思密达、黄连素片等。此外还可以口服蒙脱石散来起到快速止泻和保护胃黏膜的作用，必要情况下需要给予抗生素进行抗感染治疗。
