出现胆湿热的情况下，可以食用枇杷、甜瓜、香蕉、橙子等多种水果。胆湿热其实属于中医上比较常见的一类病症，与不良的饮食习惯有着密切关联，主要表现为口干口苦、眼干眼痛、胸部灼热、腹胀厌食等，对此可以针对性的进行调理和改善。
1.枇杷
枇杷属于一类药食同源的食物，具有止咳化痰、健脾和胃的作用，对于胆湿热引发的咽喉肿痛、食欲不振等，具有很好的调养作用。枇杷的营养价值比较高，而且具有很高的药用价值，里面所含的有机酸可以增进食欲，促进消化。而里面所含的苦杏仁甙则可以润肺止咳，适用于感冒、支气管炎等多种疾病引发的咳嗽、咳痰等症状。
2.甜瓜
甜瓜性质寒凉，属于一类消暑佳品，同样适用于胆湿热引发的多种症状。甜瓜中含有多种维生素、胡萝卜素以及矿物质营养，能够起到清热解毒和利尿的作用。食用甜瓜不仅可以补充机体所需的多种营养，还能够消暑清热、生津止渴。
3.香蕉
香蕉不仅可以润肠通便，同时还具有清热的功效，适用于长期便秘以及湿热体质的人群。同时香蕉属于一类高钾低钠水果，食用香蕉可以帮助排出体内多余的钠离子，从而起到降低血压的作用。
4.橙子
橙子具有化痰止咳的作用，同样可以改善体内湿热引发的多种症状，比如口干口渴、痰多粘稠等。另外，橙子中所含的柠檬酸、苹果酸、果胶等多种营养成分，还能起到生津止渴和降脂清肠的作用，不过糖尿病以及脾胃虚寒的患者不建议过多食用。
