高中生发生眼睛干涩疲劳后可以通过饮食来进行治疗，可以多吃保护眼睛、明目、养肝的食物，比如蓝莓、胡萝卜、圣女果、鸡蛋黄。其次在平时可以多喝决明子或者是菊花茶，也能缓解眼睛干涩疲劳。
1.胡萝卜：高中生经常眼睛干涩疲劳可以多吃胡萝卜，它含有丰富的膳食纤维、维生素和胡萝卜素，能起到缓解眼疲劳、预防夜盲症、促进消化、增强脾胃功能的作用。
2.鸡蛋黄：鸡蛋黄营养价值非常高，含有叶黄素、软磷脂等成分，能起到抗氧化、保护眼睛、预防视网膜病变的效果。但是要注意鸡蛋黄不能多吃，一天吃一个就可以了。
3.蓝莓：出现眼睛干涩疲劳后可以多吃一些蓝莓，这种水果中含有花青素的成分，具有抗自由基、抗氧化、抗衰老、保护视力的作用。
4.菊花茶：高中生出现眼睛干涩疲劳时不妨多喝点菊花茶，它能起到清肝明目、提神醒脑的作用，对肝火旺盛导致的眼睛干涩疲劳有明显的治疗效果。
5.决明子茶：用决明子泡水喝不仅可以缓解过度用眼导致的眼睛疲劳，而且还能清热解毒、通便、降血脂。
