轻微乳糖不耐受一般是可以喝纯羊奶的。因为羊奶当中所含有的乳糖成分比牛奶要低很多，所以乳糖不耐受的情况如果并不是特别严重，喝羊奶是一个很不错的选择。并且羊奶当中的影响成分，对身体来说也是有诸多好处的。
羊奶当中的乳糖含量虽然比牛奶要低，但是其营养价值是稍高的，含有叶酸和维生素b12，能够有效避免由于缺乏维生素b12和叶酸，导致巨幼红细胞性贫血的风险。此外，羊奶当中还含有大量的蛋白质成分和钙质，很容易被人体吸收和利用，正确的摄入可以让免疫能力越来越好。
虽然轻微乳糖不耐受的人群可以喝纯羊奶，但是要提醒一下，纯羊奶也有可能会带来一些弊端，如果没有正确的控制摄入量，那么就会因为蛋白质数量过多，而影响正常的消化和吸收，从而引起消化不良的现象。
