更年期掉头发与内分泌失调、卵巢功能失调、心理压力大有关系，可以通过按摩头皮、饮食、保持心情愉悦改善脱发问题。
一、更年期掉头发的原因
1.内分泌失调
女性进入更年期后，内分泌会失调，掉头发就是内分泌失调的一种表现形式，要想解决掉头发的问题，需要调节内分泌，让它恢复正常水平。
2.卵巢功能失调
女性掉头发跟卵巢功能失调有很大关系。因为这个年龄的女性卵巢功能减退，导致雌雄激素紊乱，影响头发的生长环境，导致脱发问题变严重。
3.心理压力大
更年期女性心理压力大也会掉头发，情绪不稳定会刺激毛囊，从而导致脱发。
二、更年期掉头发应该怎样解决
1.按摩头皮
更年期掉头发严重的女性，可以每天早晚按摩头发，每次按摩时间不能低于五分钟，这样可以促进头皮血液循环，改善脱发问题。
2.饮食
要想解决掉头发的问题，需要注意饮食，多吃含铁、蛋白质高的食物，比如猪肝、菠菜、瘦肉、牛奶等，有助于促进头发生长。
3.保持心情愉悦
平时要保持心情愉悦，调整好心理状态，或者培养一些小爱好，可以让头发长的快一些。
