感冒了可以适量喝酸奶。
酸奶中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，在感冒期间身体的免疫力比较虚弱，可以适量喝酸奶，能够起到补充营养物质的作用，能够促进身体的好转。此外酸奶中含有丰富的益生菌，饮用后可以起到调节肠道内菌群的作用，避免感冒引起肠道菌群失调，也能够有效预防肠胃蠕动缓慢的症状，有利于身体及时消化吸收食物。但是感冒后不可以过量喝酸奶，否则会增加身体的消化负担，不利于身体的好转。
感冒症状较为严重，不但会诱发咳嗽咳痰、流鼻涕、打喷嚏等不适的症状，还有可能会出现肌肉酸痛、食欲下降、身体乏力等症状。不仅要注意卧床休息，还需要及时遵医嘱服用抗感冒药物治疗，常见的药物包括复方氨酚烷胺颗粒、蒲地蓝消炎口服液等，防止身体的损伤加重。同时也需要积极调整自身饮食结构，多以营养含量丰富的食物为主。
