食管括约肌松弛可以通过长跑、立定跳远、俯卧撑等方法来进行治疗锻炼。
1.长跑：长跑属于有氧运动，在进行的过程中由于人体能量消耗较大，对于氧气的需求量就会增加，人体就会出现呼吸急促，在呼吸的过程中括约肌松弛就可以得到治疗锻炼。
2.立定跳远：食管括约肌松弛也可以长期进行立定跳远，因为在立定跳远的过程中人体的括约肌会发生紧绷，括约肌长期得到锻炼松弛的症状也就可以得到改善。一般立定跳远一天要坚持进行90-150次左右，可以分成几次来完成。
3.俯卧撑：通过进行俯卧撑也可以锻炼食管括约肌，在俯卧撑进行的过程中，由于腹部压力升高，食管括约肌会得到锻炼，人体对于括约肌的控制能力会随之增加，松弛的症状也就会得到改善。
食管括约肌虽然可以通过锻炼来促使病情得到改善，但是这些锻炼都需要长期的进行，锻炼期间也要注意观察括约肌的恢复状况。
