预防脑中风时，可以按摩足三里穴、太冲穴、涌泉穴、风池穴等等。通过对这几个穴位的按摩刺激，能够在一定程度上降低脑中风的发生风险，但由于个体之间存在一定的区别，所以按摩穴位预防的效果是无法明确的，每个人使用这种措施之后的作用性都不同。
1.足三里穴
足三里穴在膝盖骨外侧下方凹陷下约四指宽的位置。当找到穴位之后，患者应该将膝盖屈成90度，然后用手指度对其进行充分的按揉，这样可以起到不错的身体保健效果，并能达到些许的预防脑中风作用。
2.太冲穴
太冲在足背侧，第1、2趾跖骨连接部位中，虽然对其按揉可以预防脑中风，但具体效果是十分微弱的，而且需要长时间坚持。
3.涌泉穴
涌泉穴在足前部凹陷处，第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。对这个穴位进行点揉按摩，不但可以达到一定的预防脑中风效果，并且还可以舒活足部的动脉，缓解失眠、头晕、头痛等症状，但具体的作用程度需要找医生详细咨询。
4.风池穴
风池穴在颅底两侧的凹陷位置，建议用食指或中指的指肚对其进行按揉，力度要严格控制，不可用力过猛，但也不能用力过轻，不然会让脑中风的预防效果大打折扣。
