气血不好可以吃红枣、桂圆、乌鸡白凤丸、八珍丸等。
1.红枣：红枣有补中益气的效果，里面含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白生成，让面部变得红润，适合气血不好的人食用。平时熬粥或者煲汤的时候可以放几颗红枣，或者将红枣切开泡水喝，效果都是一样的。
2.桂圆：桂圆分为干湿两种类型，有改善气血、补益脾胃的作用，气血不好的人可以吃桂圆。干桂圆补血效果好一些，可以将干桂圆泡水喝，或者煲汤的时候放几颗，可以补充气血。
3.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸由鹿角胶、人参、乌鸡、当归等药物组成，有补气养血的效果。建议服用乌鸡白凤丸前咨询医生，在医生的指导下服用此药，切勿盲目用药。
4.八珍丸：八珍丸由当归、党参、白芍、甘草、白术、熟地黄等药物组成，有益气养血的功效，用于治疗气血不足或者气血两虚，适合气血不好的人服用。
气血不好需要注意饮食，还可以多吃补血的食物，比如猪肝、猪血等，都可以补益气血，增强身体抵抗力。
