大便羊屎粒状可以通过饮食、运动、药物等方法调理，具体分析如下：
1.饮食：大便羊屎粒状需要注意饮食，养成好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果、杂粮、粗粮等，比如芹菜、香蕉、玉米、小麦等，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。另外，还可以喝蜂蜜水，少吃刺激性大、辛辣的食物，可以减轻大便羊屎粒状。
2.运动：大便羊屎粒状可以通过运动进行调理，比如慢跑、快走、瑜珈、打太极、跳绳等，可以促进肠道蠕动，改善此症状。尽量避免久坐，或者建立规律的的排便习惯，有助于调理大便形状。
3.药物：大便羊屎粒状如果症状严重，可以通过药物进行调理，在医生的指导下口服麻仁软胶囊、六味能消胶囊、麻仁润肠丸等，大便羊屎粒状会得到减轻。同时还要多喝白开水，增加饮水量，有助于让大便恢复正常。
大便羊屎粒状可能是便秘引起的，而便秘是由于肠道蠕动慢，或者排便功能不协调引起，可以通过运动或者饮食促进肠道蠕动，这样大便羊屎粒状的情况便可得到缓解。
