出现咽喉疼痛流鼻涕，可以适量食用白菜、梨子、香蕉、火龙果、柚子、樱桃等清淡食物。
出现喉咙疼痛和流鼻涕，可能是细菌病毒感染、经常食用辛辣油腻食物、经常处于熬夜状态、自身免疫力过于低下等因素有关，可能会对上呼吸系统产生刺激，导致上呼吸道黏膜细胞出现损伤，引起上呼吸道急性炎症。上呼吸道急性炎症发作后，可能会有咽喉疼痛、一直流鼻涕、鼻部呼吸不畅、嗓子部位发痒、头部剧烈疼痛、经常性咳嗽、咳出少量痰液等症状。
白菜、梨子、香蕉、火龙果、柚子、樱桃等食物中含有较丰富的维生素、膳食纤维、核黄素以及少量的钙质、磷元素等成分，及时补充人体进行正常生理活动所需的营养，维持身体正常代谢功能的运转，以免在上呼吸道急性炎症发作阶段出现营养不良，对自身健康产生影响。适当食用上述食物，一般不会对发病位置产生刺激，不会加重咽喉疼痛、流鼻涕等症状发作程度。
