手骨折拆石膏后可进行屈伸锻炼、旋转锻炼、握拳训练，通过锻炼可促进手部功能的恢复。
1.屈伸锻炼
手骨折患者在拆除石膏之后可进行屈伸锻炼，该动作一般不会引起骨折移位，通过锻炼能够起到辅助治疗效果。骨折在一个半月左右开始愈合，并且长出骨痂，此时可适当进行活动，以感觉不到剧烈疼痛为主。
2.旋转锻炼
旋转锻炼也可适用于拆石膏之后的手骨折患者，主要活动腕部关节，通过旋转锻炼可以恢复腕部关节的功能，继而达到辅助疗效。
3.握拳训练
握拳训练也是非常重要的，在进行石膏拆除之后锻炼，可有效防止肌腱粘连。主要因为长时间不动，容易引发粘连及僵硬出现，导致患者无法完全握拳，而通过握拳训练能够改善患者的症状。对于自主伸屈关节困难的患者，应当在他人的帮助下进行锻炼。
手骨折拆石膏后的锻炼不容忽视，但要控制好锻炼时的强度，切记不宜进行任何的剧烈运动。此外要定期去医院复诊检查，观察骨折端恢复的具体情况，以便于医生调整接下来的治疗方案。
