产后快速下奶的方法有早吸吮及勤吸吮、饮食调理、乳房按摩等。
1.早吸吮及勤吸吮
建议在生完宝宝之后，应当鼓励女性让宝宝尽早吸吮乳头，其目的能够刺激乳头，从而引起泌乳反射，使身体内生产的泌乳素升高，还可以刺激到乳腺开始分泌乳汁，使乳房可以快速下奶。即便是在产后没有奶水，也可以让宝宝多吸吮，能够形成刺激作用，从而产生催乳素。
2.饮食调理
对于产后的女性需要合理安排饮食，一般在产后需进食一些高热量、高蛋白及容易消化的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等都是不错的。同时多喝一些汤类食物，比如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤及鱼汤等，良好的饮食可促进乳汁的分泌。
3.乳房按摩
女性在生完宝宝之后应当多休息，切记不能劳累、不能熬夜。另外要加强乳房部位的按摩，通过按摩能够打通乳腺，避免乳管堵塞，从而使奶水流出变得顺畅。
女性在产后不宜穿着过紧的内衣，应当让乳房处在舒适的状态下，并且要加强乳房部位的护理，特别是卫生方面格外注意。
