出现胃肠功能紊乱的情况下，可通过调节饮食、改善生活、口服药物等多种方式进行调理。
1.调节饮食
平时需要合理调整一日三餐，保证饮食清淡易消化，不可进食各种刺激性的食物。由于胃肠功能紊乱的情况下会有胃肠不适的症状，因此饮食一定要以清淡易消化为主，不可进食辛辣刺激和生冷油腻性的食物。同时还应该保证饮食多样化，均衡摄取多种营养，提高身体抗病能力。
2.改善生活
患病期间还需要调整健康的生活方式，保持规律作息，并且适当放松身心，避免情绪紧张。其实胃肠功能紊乱与生活习惯、情绪因素等都有着密切关联，因此患病之后需要及时改掉不良的生活习惯，尽量做到劳逸结合，避免身体劳累。而且还应积极调整自我心态，避免出现紧张、压抑的负面情绪。
3.口服药物
如果自我调节仍然无法改善胃肠功能紊乱的症状，可遵从医嘱给予益生菌帮助调节肠道。临床上比较常用的药物有很多，包括地衣芽孢杆菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等。此外，还可配合口服促进胃动力的药物缓解症状，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。
胃肠功能紊乱是临床上比较常见的一类功能性疾病，表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘等。患病之后可通过改善生活质量，并且配合药物治疗的方式来缓解疾病症状。
