出现背上疼的现象，可能是由肌筋膜炎、胸椎小关节紊乱、颈椎病等多种因素所致，可结合疼痛的具体状态进行综合诊断和治疗。
1.肌筋膜炎
长时间过度劳累或者受到冷风刺激，可能会引发背肌筋膜炎，从而产生局部疼痛的现象。对此可通过热敷、按摩等多种方式来加快血液循环，促进炎症快速消退，疼痛严重时，可给予非甾体抗炎类的药物缓解疼痛。
2.胸椎小关节紊乱
如果之前有明显的外伤史，就有可能引发胸椎小关节紊乱，此时也会有背上疼痛的症状。这种情况下可配合热敷加强血液循环，促使炎症因子降低来减轻局部疼痛。症状严重时，需入院在医生帮助下进行手法矫正治疗。
3.颈椎病
对于神经根型颈椎病的患者，可能会对局部神经造成压迫，导致肩胛、后背等多个部位出现放射性疼痛。建议入院通过颈椎CT或者核磁共振来明确诊断，之后配合颈椎牵引、按摩、热敷等方式进行改善。
可见受到多种不良因素的影响，都有可能引发背上疼痛，需尽快找到自身具体诱因所在，给予有效措施对症治疗。平时也应多休息，做到劳逸结合，并且加强局部保暖，防止受到冷风刺激。
