左脸颧骨突然无故肿了按压有点疼可能是慢性劳损、无菌性炎症、颧骨骨折等情况引起的，具体如下：
1.慢性劳损：左脸颧骨突然无故肿了按压有点疼可能和颞下颌关节紊乱有关。如果日常经常用左边咀嚼，并且经常吃一些较硬、难咀嚼的食物，可能会导致咀嚼过度，关节过度摩擦，滑膜液会减少，从而形成慢性劳损。这种情况需要改善饮食习惯，尽量吃柔软的食物，避免长时间用一侧咀嚼食物。
2.无菌性炎症：由于颧骨位置有肌肉附着，如果左脸颧骨处的肌肉受凉，可能会引起无菌性的炎症，炎性代谢产物会刺激周围神经末梢，可能会出现肿胀、按压疼痛的情况。这种情况可以通过冷敷的方式来使血管收缩，减轻红肿和疼痛。必要时可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3.颧骨骨折：如果左脸颧骨不小心受到了外伤，比如撞伤等，可能会导致颧骨骨折，骨折后会对周围组织产生刺激，从而出现肿胀，用手按压时会导致骨折端轻微的移位，从而出现疼痛。如果只是轻度移位，可以采取保守治疗，但是需要限制张口运动，睡觉时采取健侧卧位。如果症状比较严重，通常需要手术治疗。
左脸颧骨突然无故肿了按压有点疼需要注意饮食清淡，不要食用辛辣刺激性食物，避免加重症状。
