身体乳酸分泌过多身体酸痛可以通过按摩、物理治疗以及药物治疗等方式改善。
1.按摩：如果身体做了剧烈的运动或过度的劳累，就有可能会导致肌肉分泌大量的乳酸，从而出现身体酸痛，可以通过按摩的方式放松局部的肌肉，能够加速体内乳酸的代谢。
2.物理治疗：如果身体酸痛比较严重，可以通过局部热敷的方式加快血液循环，促进乳酸稀释以及代谢，也可以进行超声波理疗或者红外线照射。
3.药物治疗
（1）非甾体类镇痛药：如果局部酸痛比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类镇痛药，缓解局部的疼痛感，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
（2）肌肉松弛药：如果局部的肌肉过于僵硬，也可以服用一些肌肉松弛药，比如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，可以促进局部肌肉松弛，加快乳酸的代谢。
（3）局部阻断药：如果想要快速的改善身体的酸痛感，也可以通过封闭治疗的方式做进一步的治疗，需要在软组织部位注射利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因注射液等药物。
在恢复过程中不要做剧烈的运动，否则会导致酸痛感染加重，在日常生活中，饮食应该以清淡、易消化为主，不挑食，多吃水果蔬菜，多喝温水，以促进身体的新陈代谢。
