全身按摩的好处有加快新陈代谢速度、促进血液循环。但如果按摩方式不正确，可能会损伤局部皮肤，还可能造成晕厥。
一、全身按摩好处
1.加快新陈代谢：全身按摩可以对相应的穴位进行刺激，让生理功能更好的发挥出来，进而加快新陈代谢速度，让体内有害物质更快排出。
2.促进血液循环：适当进行全身按摩能加快局部血液循环速度，让身体处于放松状态。如果因为工作繁忙而出现身体疲劳，可以适当进行全身按摩，让疲劳感觉得到改善。
二、全身按摩坏处
如果按摩方式不正确或者暴力操作，容易损伤局部皮肤，甚至造成骨折。此外，如果本身体质较虚弱或者处于严重饥饿状态，进行全身按摩可能会导致晕厥。
全身按摩会让机体水分消耗过多，因此要及时补充水分，比如多喝温开水。另外，按摩后毛孔处于张开状态，保暖措施要做到位，否则冷空气侵袭身体，可能会导致感冒。
