手腕脚腕酸软无力可能是劳累过度、风湿性关节炎、痛风等原因导致。
1.劳累过度：长时间过度的劳累工作，会使手腕、脚腕部位长期处于超负荷状态，引起劳累过度，过度劳累会引起乳酸大量的堆积在手腕脚、腕部位，对肌肉周围组织产生刺激，从而会导致手腕脚腕酸软无力。可以用热毛巾或热水袋热敷局部缓解手腕脚腕酸软无力。
2.风湿性关节炎：风湿性关节炎属于变态反应性疾病，因为风湿性关节炎的炎症会刺激到周围组织，使周围组织产生刺激反应，所以手腕脚腕酸软无力。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3.痛风：痛风是因为尿酸血症导致的关节疼痛，因为痛风会使尿酸结晶沉淀引起局部关节炎症，从而会导致手腕脚腕酸软。可以在医生的指导下服用别嘌醇缓释胶囊、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物进行治疗。
除了以上常见原因外，神经根型颈椎病、骨关节炎等也有可能会导致手腕脚腕酸软无力。平时可以多按摩一下手腕脚腕，可以使局部血液正常循环，同时注意休息，合理的使用脚腕手腕，避免劳累过度引起病情加重。
