脚大拇指关节踩下去疼可能是过度劳累、外伤、骨关节炎等原因所致，可通过适当休息、冷敷和热敷、药物治疗等帮助缓解。
1.过度劳累：过度劳累会使脚部肌肉组织和神经处于充血、水肿的状态，关节周围肌肉受到累及，在踩下时受压加重，就会引起脚大拇指关节疼痛，一般适当休息后即可缓解，期间避免频繁走动即可。
2.外伤：如果之前脚大拇指部位受到过挤压或磕碰，踩下去疼就是外伤所致，和软组织以及骨骼受损有关，可在外伤后24小时内冷敷减轻出血，24小时后热敷促进血液循环，从而帮助缓解不适。
3.骨关节炎：炎症反应不断刺激骨关节，使患者出现脚大拇指关节疼，伴有局部皮肤肿胀，需遵医嘱进行药物治疗缓解，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬钠缓释片等。
除了以上原因外，还有其他可能性因素，如痛风，建议患者及时去医院检查，明确原因后针对性治疗。
