手腕中间有个圆凸起可能是腱鞘囊肿，也可能和腱鞘炎、脂肪瘤等因素有关，可以通过穿刺治疗、药物治疗或手术治疗的方式缓解。
1.腱鞘囊肿：属于一种常见的良性肿瘤，发病原因并不明确，可能和局部组织退变或慢性损伤有关，多发生在腕背，凸起的部位较小时通常不会有明显不适，所以不用特殊处理，甚至可能会自行消失，部分人群随着病情发展可能会出现酸胀感或囊肿的体积增大，这时要及时就医，然后通过穿刺治疗，将囊肿内的胶状液取出并进行包扎。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是一种慢性无菌性炎症改变，如果有局部结缔组织增生可能会出现这种情况，同时还会伴随疼痛、肿胀等。可以遵医嘱使用消炎、镇痛类药物缓解，临床常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚片等，同时要注意休息、避免着凉。
3.脂肪瘤：主要会出现在手腕皮下和肌肉之间，质感柔软，呈鼓包样，属于一种软组织良性肿瘤，病因可能和脂肪代谢异常或遗传有关。如果没有伴随不适症状且体积较小，通常不用特殊治疗，如果体积增大或有明显不适，可以通过手术的方式将其切除，术后注意护理，避免触水或感染。
这种情况除了以上常见原因外，还可能和骨软骨瘤、皮脂腺囊肿等有关，建议及时就医明确病因，然后通过针对性的方式进行治疗，以免影响病情恢复。
