大便即排便，四天不排便肚子也不难受的原因可能是饮食过少、运动过少、药物因素等原因引起的。
1.饮食过少：如果日常饮食过少，可造成粪便产生较少或不产生粪便，若同时饮水过少、不吃水果，使肠道内干燥，缺少津液润滑而无法顺利排便，继而导致长时间没有便意。建议患者避免节食，增加食物摄入量，多吃蔬菜水果，改善饮食习惯后一般得到缓解。
2.运动过少：平时运动量过少，长时间久坐，可能会导致胃肠蠕动过慢，继而会出现便秘的症状。患者日常应该加强运动，如跑步、跳绳、登山等，促进肠道蠕动以帮助排便。
3.药物因素：如果长期依赖开塞露排便，可导致肠道排便刺激减弱，从而出现便秘情况，部分患者可无明显不适症状，建议避免继续使用开塞露，适当调整饮食结构，症状严重者可遵医嘱服用药物治疗，常见的药物有甘油导泻、乳果糖口服溶液、麻仁胶囊等。
除了以上原因外，还有可能是长期熬夜、压力过大、胃肠道功能失调等原因引起的。如果症状持续得不到缓解，需要及时前往医院查明病因后对症治疗。
